ムチの打ち過ぎ とうとう老体にガタがきた

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1月も最後の日、暦の上ではもうすぐ春ですね。

 

退職してからは何もかもがあっという間で、とにかく驚いています。

 

まだ65歳・とのんびりしてはいられない、

だから何かをしなければと焦ってみても、なすべきことが見つからない。

 

心残りだからやっておきたい、行ってみたい、見てみたい・と、

思うようなこともまったくないし、

今はお義母さんや自分の病院に行くことや、週一の買い物だけで、

一週間は終わってしまいます。

 

半日家を留守にするような用事があれば、前日から準備万端用意して、

帰ってきたらもうぐったりです。

数時間運転しただけなのに、雪道はやっぱり疲れます。

 

退職したことで体力も落ちているようですね。

健康のための雪かき・とよく高齢者が言いますが、

雪かきなんかで体力維持は望めませんし、

毎日雪が降るわけでもありませんから、期待薄です。

 

膝痛

 

最近、私の身体はあちこちにガタがきているようです。

2ヶ月ほど前から右肘が痛み出していたのですが、

徐々に痛みは肘から手首の方まで・

今はお義母さんからいただいた張り薬や奥さんの塗り薬

さらに痛みが強い時にはロキソニン錠を服用して対処していますが、

さて、いつまで現状維持できるでしょうか・

 

医者にも診てもらわないで回復するとは思えませんが、

もう少しだけ様子をみてみようと思っています。

奥さんは早急に受診するように勧めますが・

 

そんが我慢をしているうちに、今度は左肩にも痛みが走るようになりました。

まだ時々・の状態ですから様子見です。

 

お義母さんとの同居が始まってから毎日3食必ず摂っていますから、

体重も大幅に増加しています。

減量を諦めたわけではありませんが、

我が家の今の状況ではダイエットなんて言っていられない・

お義母さんの今後がはっきりしてから再挑戦しようと思います。

そう、すべてが丸く収まってから・

 

昨日は人生で最高値を記録しました

象のように重いから、足腰にも負担がかかっているようで、

2階への階段も、上りは平気なのですが、

下りになると左膝にも負担がかかるようになってきました。

 

これもまだ様子見の段階ですが、

これから痩せられたらきっと回復すると思います。

無駄に3食食べている毎日ですから、2食になるのが待ち遠しい・

ただ、2食で痩せられるという保証はありませんが・

 

さらにさらに、右耳にも異常が出てきたみたい・

音がこもって聞こえづらいし、朝起きると完全に塞がれているようで、

鼻をかむように鼓膜を押し出してもすっきりしません。

iPhoneのイヤホンも右だけ音量が低いような気もします。

これももう少し様子見のつもりです。

 

私の基礎疾患は橋本病(慢性甲状腺炎)で服用している薬は降圧剤、高コレステロール、そして抗不安薬デパスも飲んでます。その他白内障の進行を抑える目薬や各種サプリも・

身体がガタガタで、飲まされる薬やサプリだけで腹いっぱいになりそうなオヤジです。

 

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