70代ブロガーになれたらいいね

 

 

FC2 ブログから はてな ブログに引っ越してから1年5カ月ほど・

本日で1311日、63日連続投稿ができています。

 

いつも思うのは数年休止していたこと・

少しだけ悔やまれます。

あの時なぜやめたくなったのか、よく覚えていません。

親しくさせていただいていたブロガーさんに次々と変化が起きたことは覚えていますが、私がやめる原因になったわけでもなく、きっと当時はそれなりにやり切った感があったのでしょうね。

 

もうすぐ65歳になる田舎のオヤジですがこの先何歳まで続けられるだろう・

たくさんの人のブログを拝見してて60代の人は意外と多いように思いますが、70代となるとさてどうでしょう・

もうすぐ年金がもらえる・と年金ネタが多いブロガーさんは50代後半から60代・

     f:id:with_god0324:20200228042913j:plain

70代のブロガーをどう思いますか・

PCを扱うのは 認知機能 が失われていなければ大丈夫だと思いますが、毎日の出来事をキーボードで打ち込むだけでも結構なストレスになります。

逆にそれが 健康長寿 の秘訣だなんていう強者もいるかもしれません。

 

私が70歳になった時には・・たぶん無理だと思います。

一日分の記事を書くのにまる一日かかってしまうかも・

打ち込んでは削除して・の繰り返しで、下手したら保存しないでシャットダウンしたのをPCのせいにしている光景が目に浮かびます。

 

それなら更新はしなくても皆さんのブログへお邪魔することに専念しましょう。

若い世代の記事を読んで人生の糧にしていければいいですね。

アラフィフくらいの人なら年代も近いせいか話にも興味あります。

TVでは見れない、聞けない面白い話もいっぱいありますから・

 

亡き父は 認知症 の症状が出始めましたと同時に、あれほど好きだった 絵 もまったく描かなくなってしまいました。

私もきっとPCの前に座っているだけで指ひとつ動かさない日がくるのでしょう・

ある日突然電源すら入れられなくなってしまうとか・

考えただけでもゾッとしますが、宿命と思って諦めます。

奥さんが飲ませてくれている トランスフェルラー酸 も発症を遅らせることはあっても、永遠に認知症にはならないわけではないのです。

 

ぼやき ばかりになってきたと思ったら、今度は 愚痴 ばかりでネガティブで偏屈なブログになってしまったようですね。

 

そんなブログですがこれからもどうぞご贔屓に・・

  

f:id:with_god0324:20200427055834g:plain

 人気ブログランキング 日記・雑談(60歳代)

 にほんブログ村 シニアブログ

 

 

 

肥満おやじが痩せるためにまず最初にすべきことは

 

 

還暦過ぎの私の体重はずっと前に三桁の大台にのったまま減少する気配もありません。

この歳で三桁はマズいと痛感しているのですが、なかなか・

先日の 帯状疱疹 騒ぎの時までは会社の階段を7階まで歩くようにしていたのですが、汗が赤い湿疹に悪影響を与えるかもしれないと一時休止しています。

 

その間に体重はまたまた増加、息切れも激しくなってきたように感じて 階段昇降 も再開出来ずにあっという間に1ヶ月が経ちました。

無理して運動しても心臓が停止したら困りますし、やっぱり食事制限で徐々に減量するのがベターだと思うのですが、そう簡単にできたらダイエット本なんかいらない。

 

亡き父が今の私と同じ歳の頃に 心筋梗塞 で運ばれたことがあるので私の身体はいつも要警戒 なんです。

3ヶ月に一度の通院で知らされる コレステロール値 も高いし、中性脂肪 も高い・

こんな状態で過激な運動したらあの 松村邦洋 さんのように 急性心筋梗塞 で心肺停止にもなりかねないと思うのです。

たった一人の夜勤のときに心臓に異変が起きたら AED もつけられないし・

     f:id:with_god0324:20200427044108j:plain

怖いですね、やっぱり会社で運動するのはやめます。

もともと会社で運動するのは間違っていることですが、コロナ禍で暇を持て余している状況ですから運動でもしないと時計が進まないのです。

座ってばかりだから エコノミック症候群 も怖いし・

ほどほどに体を動かすだけにしようと思います。

 

勤務中に階段昇降したり、歩いたりしてもお金がもらえるそんな仕事があるはずない・と思われるでしょうが、警備員のような毎日に本人がいちばん飽き飽きしています。

それでも社内に異変が起きた時には走らなければならないし、階段だって走って登ります。

緊急時にエレベーターは使えませんからね。

火災 かもしれないし、東日本大震災の時のような 大津波 がやってくるかもしれない。

先日、北海道太平洋側で大地震が発生する可能性についての報道があったばかりですから安閑としていられません。

高さ20mの大津波に襲われたら7階まで走り登っても助かるとは限らない・

 

心臓が停止するのを恐れて運動できないし、緊急時には人より先に走るための体力もつけなければならない。 

この 矛盾 を解決する手段があると思いますか・

 

あります、それは早期に退職すること・(笑)

 

肥満を解消するためにも早期退職して徹底的に自己管理することがいいでしょう。 

ただ完璧に自己管理できるかどうかはまた別の話でして、とりあえず夜勤のため 昼間に寝る という不規則な生活サイクルを健全な毎日に戻すことから始まります。

 

奥さんからは スポーツジム に行くことを勧められていますが、2度目のジム通いですから意外と気楽に続けることができるかもしれません。

義務感で行かざるを得ない状況にしてしまったのが前回の敗因です。

無理して行かない、休んでも後ろめたい気持ちにならない・

 

仕事がなくなってどんな生活サイクルになるのか楽しみです。

奥さんと一緒に散歩もいいし、時々あてもないドライブに行ったり・

ペットがいなくなった我が家は動きやすくなった気もします。

仕事のストレスもなくなって一日3食規則正しく食べて、決まった時間に寝れればきっと体重だって減ってくるような気もします。

 

どうですか、楽観すぎますか・ 

 

f:id:with_god0324:20200427055644g:plain

 人気ブログランキング 日記・雑談(60歳代)

 にほんブログ村 シニアブログ