この暑さでも食欲は絶対に衰えない貪欲で元気なオヤジです

暑~い、暑くてたまらない・・

北海道らしくない暑さにぐったりしているオヤジ・・と思いきや、意外と元気に過ごしています。家でも会社でも車の中でもエアコン全開で涼しく過ごさせてもらっていますので、今のところ冷房病なる体調不良になることもなく快適です。

ただ気になることがひとつだけあります。

暑さに負けないように体力を落とさないように食欲も全開でして、ダイエット中のはずなのに体重の微増を繰り返しています。

微増が数回続いて、大幅増になると焦り始める愚か者のオヤジですが、この時期のダイエットはなかなか難しいものですね。

どうしても夏らしいものを食べたくなります、たとえば そうめん とか・

そうめんは太りやすいと聞いていますが、あの冷たいのど越しがたまらなく恋しくなりませんか・

奥さんがこれからは絶対に一人前だけにする言ってくれていましたが、やっぱりちょうどよい量ですね。いままでは1.5人前いや2人前食べていたかもしれません、太るはずです。

一人前はもう少し食べたいけど我慢もできるし・という量なので、もちろん食べたい気持ちを抑えて我慢することにします。

     

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暑い日が続いても我が家は防暑に完璧だと書きましたが、日中仮眠することが多い私には 防音対策 も大事なことなんです。寝室の換気口はクッションを押し込んで音を遮断していましたがさすがにこの湿度ですから換気を優先にします。そして私自身は昼でも夜でも耳栓を欠かせません。

使っている耳栓はネットで購入したものですがなかなかの優れもので、騒音を完全にシャットアウトしてくれます。

恐ろしい夢や悪い夢を見ることもなく快眠できている証拠ですね。

 

先日見た夢が今年の4月~5月にかけて口の中にできたモノがただの 口内炎(粘液嚢胞)か 癌 かと少しだけ情緒不安定になっていた時の延長なのかもしれませんが、なぜか口の中に 大きな腫物 ができたような、唇が たらこ のようになってしまったような・

思い切って自分の指を口の中に入れてみた時に目が覚めました。

 

なんと 耳栓を食べていましたぁ~

 

ガハハハッ・・呆れて眠れなくなったオヤジです。

 

 

ダイエットはまだまだ続いています。

7/30現在(46目) 開始時102.6kg

今回の計測 99.7 kg  累計 マイナス 2.9 ㎏ 

頑張った・・・

 

ついでに血圧も記録します。

最高血圧 129 mmHg   最低血圧 82 mmHg 脈拍 88 /分

降圧剤飲んでいます・

 

 

 

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目覚めの一服、食後の一服が懐かしいけど、あの時代に二度と戻りたくないオヤジです

来年の4月に 改正健康増進法 が施行されることはご存知ですか・

飲食店や旅館・ホテルなど宴会場やコンベンションホールのように不特定多数の人が集まる屋内の施設が 全面禁煙 となります。受動喫煙対策があくまで努力義務であった以前の法律より厳しくなって違反者は罰則を科せられることもあるそうです。

ホテルなどでは煙が外に漏れないような喫煙スペースの設置は認められているようですが、宴会中のタバコは禁止されてしまうため、逆に喫煙スペースにグラスを持っていく輩もでてくるのではないでしょうか・

昔は男性だけの職場の宴会は、それはもう演出でスモークを焚いているような煙の中で愚痴や不満、批判をぶちまけている男たちの姿に唖然としたこともあります。

 

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これだけ世間がタバコに対して厳しいものになっているのに、建設中の 北海道議会新庁舎 でもともと計画にはなかった喫煙所を自民党議員控室に設置しようとしている愚か者たちのニュースが時々取り上げられています。

今でも喫煙場所でないところでもタバコを吸っている馬鹿者がいるらしい・

とうとう医師会にもNOを突き付けられましたが、さて自民党の先生方はどう判断するのでしょうね。

 

私も以前は喫煙者でしたが、何度も禁煙に失敗してなんとか17年ほど前にどうにかやめることができました。当時は1箱200円位だったと思いますが、今はセブンスターが500円、外国たばこのほうが安いけどそれでも450円ほど・

とてもじゃないけど昔の歌のように

♬ 目覚めの一服、 食後の一服 、授業をさぼって喫茶店で一服、

  風呂はいって一服 、糞して一服 ♬

・・なんてことしていたら、1ヵ月のお小遣い4000円のケチケチ人生も2~3日で破綻してしまいますね。

 

私がタバコを止められた秘訣を教えましょう・

そんな大げさなことではなく、それは 願掛け です。

それまではいくら灰皿を処分しようが、走行中の車の中からタバコ一式を投げ捨てようが止められなかったのに、息子の大学合格 を願掛けしてみたら意外とすんなりとやめることができました。禁断症状で苦しむこともなくごく自然とやめられました。

あとは自分自身の気持ちの持ちようでしょうか・

もし我慢できずにタバコを吸ってしまって、息子が大学受験に失敗したとしたらこれほど後味の悪いものはありませんからね。

時代遅れだと言われるかもしれませんが、ニコレット を噛んだり、禁煙外来 に行くよりも効果絶大だと思います。

 

 

 

ダイエットはまだまだ続いています。

7/30現在(46目) 開始時102.6kg

今回の計測 100.5 kg  累計 マイナス 2.1 ㎏ 

やばくないですか・・・

 

ついでに血圧も記録します。

最高血圧 132 mmHg   最低血圧 82 mmHg 脈拍 81 /分

降圧剤飲んでいます・

 

 

 

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