久しぶりの炭水化物・・でした。 | 北海道の田舎発大都会向けニュース

久しぶりの炭水化物・・でした。

ダイエット

最高気温は0.3℃とかろうじて真冬日を脱した函館です。

明日もプラスですが、みぞれが降る予報になっています。

関東も1月のような大雪でなくて良かったですね。

糖質制限ダイエット挑戦中のため、

しばらく料理の写真はアップしていませんでした。

いつも野菜ばかりでしたからね・・

今週の休みの日、ダイエットも停滞気味なのでここで小休止。

・・というわけで奥さんが「油淋鶏(ユーリンチー)」を作ってくれました。

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糖質制限ダイエットでは、肉はまったく問題ないのですが、

油淋鶏の場合はタレに問題あり・・なのです。

でも、折角ですから思いっきり・

さらに去年のもち米があるというので、なんと「カボチャご飯」も・・

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当たり前ですが、モチモチでとても美味しかったぁ・・

やっぱりご飯はうまいっ・・

当然お代わりもしちゃいました。

週一回の義母と行く買い物のときのランチでは時々ありましたが、

久しぶりに我が家で食べる炭水化物です。

気になる体重はこの休みで1kgばかり後戻りです。

今日からまたいつものペースで、

野菜ばかりの食生活に頑張ります。

ランキング参加しています 。

    

のちほど訪問させていただきます。

コメント

  1. まり姫 より:

    SECRET: 0
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    こんにちは~♪
    私のブログ仲間の中にもダイエット中の人がいますけど、なかなか大変なようですね~
    無理なダイエットはかえって病気の誘発にもなりかねないとか。
    時間をかけてゆっくりと・・・(*^^)

  2. Bipolar より:

    SECRET: 0
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    「糖質」と「炭水化物」との関係が紐付かないアホな私です。
    炭水化物が糖質になる、ということなんでしょうか?
    (ホント何もわかってなくてすみません)
    ともあれ、何事にも「ひとやすみ」は必要なんだと思います。
    たまには戻ってもいいじゃないですか!
    続けるためには息抜きも...ですよね。

  3. タカシクン より:

    SECRET: 0
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    まり姫 さん
    おはようございます。
    -8㎏で停滞はちょっと情けないような気もしますし、
    まり姫さんのおっしゃる通りに時間をかけてやっていこうとも思います。
    どちらにしてもリバウンドだけしないように
    現状を維持することに努めなければいけませんね。
    それにしても、久しぶりに家で食べるコメは美味しかったです・・

  4. タカシクン より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    Bipolarさん
    おはようございます。
    ダイエットしているのにうまく説明できませんが、
    炭水化物=糖質+食物繊維、糖質=糖類+でんぷんなど・・・
    これで大丈夫かな?
    つまり甘いものだけでなく、
    ご飯を食べれば糖質を摂ることになるわけです。
    数日前、テレビでやっていたダイエットネタの番組で、
    停滞した時に、一日でおにぎりを8個食べさせていました。
    これ以上痩せないように警戒していた体に錯覚を起こさせるようです。
    体が警戒警報を解除してまた痩せることができるのです。
    そんなつもりでカボチャご飯食べたのですが・・・なんてね。
    さて、計量はいかに・・

  5. Paganini より:

    SECRET: 1
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    タカシクン♪
    おはようございま~す[絵文字:v-16][絵文字:v-222]
    ダイエット頑張っていますね~^^
    昨日、NHKの“あさイチ”で糖質制限ダイエットの事をやっていましたよ~^^
    糖質制限。。。難しかったです♪
    いろんな事を勉強してからじゃないと無理かな?私の場合は。。。
    それと、お料理を作る方がとっても大変という事も分かりました。
    タカシクンは奥様に大感謝ですね。。。
    素晴らしいです♪
    たまには、ご褒美で美味しいものを頂いても良いのではありませんか?^^
    その方が励みになりますもん^^
    以前、エアロビクスのインストラクターSさんがダイエット!したのですが、週に一度だけ、食べたいものを思いっきり食べるんですよ!と話してくれた事を思い出しました。
    彼女はある時、Lサイズのピザを二枚平らげたそう。。。
    ダイエットっていろいろありますけど、自分にあったものを見つけ出す?出会う事が一番だと思います。
    タカシクンはこの糖質制限ダイエットが合っているんですね~[絵文字:v-218]
    タレントの森久美子さんが約4ヶ月で20kg減量。。。
    ロングブレスダイエットで。。。
    もともと108kgちょいあった体重ですから、減るペースは速いのかもしれませんが、凄い努力だと思って尊敬です^^
    何だか、ダラダラと書いてしまいましたが、無理せずにダイエットしてね^^

    かぼちゃごはん。。。初めて知りました^^;
    美味しそうです♪
    かぼちゃを一緒に炊き込むのでしょうか?
    それとも蒸す?

  6. タカシクン より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    鍵コメさん
    こんにちは。
    首都圏に雪が降らなくてよかったですね。
    でも、降らなければ降らないで予報がなぜ外れたか、
    謝罪するテレビ局も・・気象予報士も大変ですね。
    そのうち、損害賠償訴訟が起こされたりしませんよね?
    ダイエットは停滞して当たり前なんです。
    それなりに食べていますから・・・[絵文字:v-411]
    糖質は制限しても食事の量が多かったり・・、
    コツがわかったので、結構食べていますし・・
    たまのご褒美が毎日になり、毎食がご褒美になりそうで怖い・・
    落とすコツもわかりました。
    無理すればすぐ落ちますが、
    時間をかけてゆっくりやっていこうと思っています。
    いつもダイエットのことを考えているだけでも
    痩せられるような気がします。
    2ヶ月前では何も考えないで暴飲暴食を繰り返していたわけですから・・
    カボチャご飯は生から一緒に炊き上げるようです。
    カボチャはちょっと多いかな?・・と思うくらい入れるのがコツと言っていましたよ。
    ぜひお試しあれっ!・・・・なんてね。

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